Enceinte et végane

Enceinte et végane : un mélange qui inquiète, interroge, intéresse, bref, qui fait parler ! Entre les convaincu.e.s et les sceptiques, j'ai pensé que le mieux était encore de poser la question à une maman qui a vécu une grossesse en étant végétalienne.

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Apprendre à se connaître pour changer

L'étape indispensable à tout changement : apprendre à se connaître ! Elle peut vous paraître superflue voire inutile. Pourtant, si vous ne vous connaissez pas, si vous ne connaissez vos atouts et vos "faiblesses", difficile d'entamer un véritable travail efficace sur ses habitudes qui ont parfois la dent dure !

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Adapter son alimentation pendant sa grossesse

Pendant la grossesse, tellement de choses se passent qu'il est difficile de savoir où donner de la tête ! L'alimentation est un point extrêmement important, autant pour la santé de maman que de bébé. Adapter son alimentation pendant sa grossesse est donc primordial. Je vous propose donc qu'on fasse le point sur ce qu'il se passe dans votre corps à ce moment là, sur quoi être vigilante et 1 journée de repas grossesse à télécharger !

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