Avec les huiles, on ne sait jamais quoi faire ! Lesquelles sont bonnes, mauvaises, lesquelles peut-on cuire, ou pas, etc.

Pour arrêter de consommer les mauvaises ou de consommer toujours la même(souvent l’huile d’olive, n’est-ce pas ? Valeur sûre!), je vous offre ce guide pratique gratuit des huiles végétales. On y passe en revue les huiles les plus courantes :

  • Leurs apports nutritionnels
  • Leurs atouts santé
  • Comment les cuisiner
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“Merci Laura pour ce guide ! Il est pratique, facile d’utilisation et simple à la lecture ! Place à la mise en pratique ;)” – Oriana.M

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